Bautismo de escalada

¿Qué es la escalada? ¿Cómo se practica? ¿Qué se siente a cinco metros del suelo? ¿Es un deporte para mí? El bautismo de escalada te ayudará a responder a estas dudas en una primera experiencia en la vertical y, además, ¡te vas a divertir!

  • Duración: 2 horas  
  • Horario: Viernes 20h. Sábado 16h. Ver más disponibilidad en calendario.
  • Máximo participantes: 8
  • Material: Incluido
  • Precio: 25 euros
  • Edad: Desde los 14 años
  • Objetivo: Adquirir algunas nociones básicas de la escalada dentro de un rocódromo, tanto con cuerda como sin ella, y de las claves del deporte (gestualidad, material, escalada en polea…).

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Curso de iniciación a la escalada

Este curso te proporciona los conocimientos básicos para escalar con autonomía y seguridad en un rocódromo.

Objetivos: aprender las maniobras básicas y los principales conocimientos para hacer vías y boulder en el rocódromo.

Contenidos: gestualidad y dinámicas de la escalada indoor. Acciones de seguridad del boulder (aprender a caer y a portear). Conocimiento del material. Nudos de seguridad básicos. Aseguramiento con cuerda tanto en polea como de primero. Mosquetoneo.

  • Duración: 8 horas  
  • Máximo participantes: 8
  • Material: Incluido
  • Precio: 75 euros
  • Edad: Desde los 14 años
  • Horario:  Lunes y miércoles de 12 a 14h (próximos cursos:  Mar 16, 18, 23 y 25 /Abr 13, 15, 20 y 22 / Abr 27, 29 May 4 y 6).
  • Lunes y miércoles de 19.30 a 21.30h (próximos cursos  Abr 13, 15, 20 y 22/ Abr 27, 29 May 4 y 6).
  • Martes y jueves de 17.30 a 19.30h (próximos cursos:  Mar 17, 19, 24 y 26 / Abr 14, 16, 21 y 23 / Abr 28, 30 May 5 y 7 ).
  • Navega por el calendario y puedes ver la disponibilidad en los meses siguientes

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Aprender a entrenar

“¿Y ahora qué?” es la pregunta que a menudo surge al finalizar los cursos de iniciación a la escalada. El curso Aprender a entrenar es la respuesta. Está dirigido a los que quieren más y también a los nuevos usuarios que llevan tiempo sin escalar y desean reengancharse a este deporte de forma paulatina.

Objetivos: integrar a nuevos usuarios a la dinámica del rocódromo. Afianzar las rutinas de seguridad básicas. Formación para hacer un entrenamiento semanal, ya sea por libre o usando nuestro entrenamiento online.

Contenidos: nociones de entrenamiento y técnica gestual específica en rocódromo. Medidas avanzadas de seguridad (porteo y aseguramiento). Acondicionamiento físico preventivo.

  • Duración: 4 semanas, compuesto de 4 sesiones tutorizadas de 2 horas de duración.
  • Máximo participantes: De 2 a 8 personas
  • Material: Incluido
  • Precio: 60 euros
  • Edad: Desde los 14 años
  • Incluye: Técnico titulado, material específico de escalada y bono mensual de acceso libre (con todas sus ventajas y servicios incluidos).
  • Si tienes cualquier duda escríbenos por WhatsApp 655 725 267 o por email a info@sputnikclimbing.com

Grupos de entrenamiento

Perfeccionar la escalada, seguir aprendiendo, conocer nuevas técnicas de escalada tanto en boulder como con cuerda… Nuestros grupos de entrenamiento son la mejor herramienta para que seguir progresando. Grupos para todos los niveles que se adaptan a cada escalador para obtener el máximo rendimiento.

Ventajas: para determinadas actividades, contarán con espacios reservados para realizar la clase con comodidad y un profesor fijo que permitirá un mayor aprendizaje.

  • Duración: 1 hora y media de duración a la semana (de lunes a viernes en horario de mañana y tarde; sábado y domingo en horario de mañana).
  • Máximo participantes: 10
  • Material: Incluido
  • Precio: 68 € al mes (65 € domiciliado), con bono mensual de acceso libre (con todas sus ventajas y servicios incluidos).
  • Edad: Desde los 14 años
  • Si tienes cualquier duda escríbenos por WhatsApp 655 725 267 o por email a info@sputnikclimbing.com

Pills

Salud, entrenamiento, psicología, alimentación, técnica, material…

Cada mes proponemos cursos monográficos impartidos por especialistas. Todos los socios (bono mensuales, trimestrales y anuales) pueden asistir sin ningún coste extra (20 € para no socios, entrada al centro incluida). La Pill se repite cada semana y en distintos horarios de mañana y tarde. Yoga, Técnica de escalada y TRX son pills que se hacen durante todo el año.

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